Новости буддизма в Санкт-Петербурге

9-10 МАРТА СЕМИНАР ПО ТИБЕТСКОЙ ЙОГЕ И МЕДИТАЦИИ С ЛАМОЙ ОЛЕГОМ В ПЕТЕРБУРГЕ!

Версия для печатиВерсия для печати
9-10 МАРТА СЕМИНАР ПО ТИБЕТСКОЙ ЙОГЕ И МЕДИТАЦИИ С ЛАМОЙ ОЛЕГОМ В ПЕТЕРБУРГЕ!
ТЕМА: "ПРОНИКНОВЕНИЕ В ПРИРОДУ УМА. ПОСТИЖЕНИЕ ЯСНОГО СВЕТА"

Данный семинар является логическим продолжением семинара, который Лама проводил 17-18 декабря 2011 в Петербурге, однако это не исключает возможности участия в данном семинаре новых людей :) Приглашаем!

ЛАМА ОЛЕГ (Сонам Дордже) - русский лама, ученик известного тибетского Мастера Чоки Нима Ринпоче (настоятель монастыря в Непале, автор книг "Путеводитель по жизни и смерти", "Единство Махамудры и Дзогчен" и пр.).

Лама Олег прошел традиционное обучение в Непале, в частности два трехлетних затворнических ретрита общей продолжительностью более 7 лет. Лама перевел и прокомментировал ряд классических буддийских произведений, а также провел десятки семинаров и лекций в России и ближнем зарубежье.

За время своего десятилетнего обучения в Гималаях Лама Сонам Дордже прошел через множество духовных переживаний, - этими знаниями и своим уникальным опытом он поделится с нами на двухдневном ретрите по буддийской медитации, где осветит большинство тонкостей медитативных практик.
Интервью с Ламой, видео и аудио - http://lamaoleg.com

ПРОГРАММА СЕМИНАРА
1) Практики медитации в тибетской традиции йоги. На семинаре Лама расскажет о связи пустотного и светоносного измерения ума и Вселенной, и объяснит, как можно соприкасаться с этими измерениями во время медитации, и во время сна.

2) Основы тибетской йоги (янтра-йоги): цели, методы и структура янтра-йоги, базовые практики - освоение кувшинного дыхания; 9 очистительных дыханий для удаления застоявшейся Праны; комплекс упражнений, направленный на расслабление суставов (ЦИДЖОНГ); комплекс практик для активизации тонких каналов тела (ЦАДУЛ); Ритмическое дыхание - пранаяма для гармонизации движения энергии по каналам тела. Пранаяма "7 очистительных выдохов" и налваб (практика расслабления).

На ретрите будут проводится практические сессии медитации. А также будут даны наставления и советы как объединить практику и повседневную жизнь или как оставаться спокойным и счастливым независимо от обстоятельств.

С собой необходимо иметь: коврик для практики, свободную и удобную форму одежды для практики йоги, подушку для медитации, блокнот и ручку. Разрешена аудиозапись.

РАСПИСАНИЕ: 5 занятий по 2 часа

Пятница, 9 марта:
12.00-14.00 - первое занятие (Лама Олег)
16.00-18.00 - второе занятие (Лама Олег)

Суббота, 10 марта:
10.30-12.30 - янтра-йога (Степанова Екатерина)
13.00-15.00 - третье занятие (Лама Олег)
17.00-19.00 - четвертое занятие (Лама Олег)

Янтра-йогу проведет Степанова Екатерина, сертифицированный инструктор янтра-йоги (диплом от Чогьяла Намкая Норбу).

РЕКОМЕНДУЕМОЕ ПОДНОШЕНИЕ ЗА РЕТРИТ:
При внесении подношения заранее - 2500 руб., на месте - 3000 руб.
Разовое посещение: заранее - 500 руб., на месте - 600 руб.

ЗАПИСЬ: предварительная запись обязательна, тел +7921 986 01 80, +7911 986 33 72, katistepanova@gmail.com.

МЕСТО: ст.м. Крестовский остров, Южная дорога, д.9, студия йоги "Зеленая Тара" / www.z-tara.ru
Веб-сайт:
http://rangjungyeshe.ru/
Местоположение:
Санкт-Петербург
Начало:
9 марта в 12:00
Окончание:
10 марта в 19:00



вернуться к списку новостей